花式篮球的意义_花式篮球比赛受众

1.请教一下著名的哈里篮球队的资料

2.花式篮球基础教学

3.花式篮球和普通篮球有啥区别

4.在美国篮球明星队和欧洲篮球明星队比赛时，有一个篮球组合进行即兴表演，这个组合叫什么名字？

5.花式篮球的基本动作都是哪些 该怎么练?

总的来说，花式篮球体现的是观赏性和性；篮球体现的是其对抗性和竞技性，是奥林匹克比赛项目。此外，各自的比赛规格以及比赛的规则都大为不同。

花球的颜色比较鲜艳，常用到红白蓝三色。而普通篮球是那经典的棕色；

花球较粗糙、偏硬，普通篮球比较细腻、柔软；

二者重量上大体相当。

请教一下著名的哈里篮球队的资料

6月11日，佳得乐篮球争霸赛广州赛区决赛场上上演，广东电视台著名体育节目主持人吴嘉骅担任本次决赛的主持人，并进行现场互动及精彩评球，引起现场粉丝们的阵阵欢呼。

含金量最高的冠、亚、季军循环赛是观众关注的焦点，正式比赛还没开始，赛场四周便挤满了观众。当日比赛精彩程度较之前有过之而无不及。胯下、转身、飞扣、接力等，这些平时在NBA决赛场上能看到的精彩片段，在3X3篮球争霸赛上也让观众大开眼界。其中公开组冠亚军赛在HIM队与Soldier队争夺，场上攻防有序、进退有章、场边的“亲友团”呼喊声此起彼伏。由于实力接近，场上队员分秒必争，比赛高潮迭起，扣人心弦。随着裁判员结束哨声响起，HIM队最终战胜Soldier队，夺得公开组的冠军。而荔湾中学1队和47中3队分别获得初中组和高中组的冠军。除了获得精美的奖状奖杯之外，他们还分享了共27000元的奖金和价值50000元的Voit运动大礼包。

和往年草根对抗赛不同，今年的佳得乐3X3篮球赛更注重篮球，既有赛场的激烈对抗，又有美女啦啦队、花式篮球赛、趣味游戏等，个性张扬，不断引发现场阵阵热烈支持。 相信热爱运动的人们，对佳得乐一定是耳熟能详了。尤其在年轻人的心目中，佳得乐就是他们这些热爱篮球的人一个展示自己的舞台。而自从佳得乐开启街头篮球之风开始，以“解体渴，更解体渴”的佳得乐就乐此不疲了为年轻人展现自我实现自我提供了坚强的后盾。

据赛事举办方相关负责人透露，今年佳得乐以“街战到底”作为草根篮球平台的主题，结合当下火热的S.K.Y 球队在国内的影响力而举办的一系列全国性篮球赛事活动。今年赛事南区主要有广州深圳两个赛区，共覆盖了60个篮球场馆、180所中学以及46所大学，参赛队伍达到5722支，直接参赛人数超过2万人，影响力进一步扩大，依旧是民间最具影响力和号召力的草根篮球运动赛事。

花式篮球基础教学

林巫师花式篮球队简介

——杂耍、扣篮、空中接力，还有更多精彩

美国哈林巫师花式篮球队是一只著名的篮球表演队，他们自1962年成立以来，已经在世界20多个国家进行了表演，其主要表演在美国本土，每年的表演约200场次。

该队有4位主要队员为NIKE公司的签约广告球员，NIKE公司著名广告“FreeStyle 街舞风雷”就是由哈林巫师花式篮球队队员“LUIS、SPEEDY、MUSGY”等主演。

哈林巫师队正在将篮球带到一个新的水平。巫师队以优秀的运动员/篮球队员著称，他们围绕着基本的篮球运动组队，但又不是普通的篮球队。

哈林巫师队以特技般的高超扣篮为社区居民提供一整套的刺激和欢笑。自1962年由体育实业家豪伊?戴维斯创立以来，巫师队周游全球，为数百万球迷带去令人激动的表演。巫师队的每次表演都带去了篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合。可以用一句话概括巫师队的精神，那就是“杂耍、扣篮、空中接力，还有更多精彩！”

巫师队与球迷的友情使其真正意义上远远超过其它球队。他们在美国和世界上其它国家进行了5000多场比赛。巫师队拥有一些世界上成就最高的花式篮球选手，队员的天赋包括令人瞠目结舌的杂耍和运球技巧，令人眼花缭乱的扣篮，同时他们还不忘团队精神、战术和对抗，因为他们每晚都要面对新的对手。

这是真的，巫师队的比赛是一种表演，但是一切都不是事先排练好的，这一点不像其它有些球队。有些对手喜欢表演中的幽默，但另一些对手试着与巫师队硬碰硬。他们不想随便被扣篮，被捉弄，被晃倒，被补篮，等等。这其中的美妙在于，巫师队每晚都不断调整，适应不同程度的对抗，并奉献令人难忘而有趣的表演!

哈林巫师队足迹踏遍高中、大学、体育场馆，甚至还有舞台等等。其对手包括教师、学生家长、校友、公司CEO、当地官员等等。

巫师队还参加过很多高规格慈善活动，与Def Jam Records Russell Simmons, 电视明星 Malcolm Jamal Warner，Luke Perry,体育评论员/作家Peter Vescey 以及WFAN 广播名人 Chris "疯狗" Russo等明星一起表演。

在球队整个历史上，巫师队的活动为非营利性机构和学校带来了数百万美元的资金，同时促进了社区的发展，使其更加紧密团结。巫师队的目标就是为社区提供乐趣和刺激。很多机构都用巫师队活动作为特殊而有效的筹款手段，筹集了大量资金。

总之，哈林巫师队对所到的社区来说是希望、关怀、承诺和刺激的魔法灵药。他们致力于同观众及对手都建立持久的关系。结果就会出现扣篮不止的表演。

哈林巫师花式篮球队背景

巫师队曾是一些NBA历史上最伟大的传奇人物的舞台。前菲尼克斯太阳队的康尼·霍金斯，前国王队和凯尔特人队的小阿奇博尔德都在巫师队打过球。尼克斯队钟爱的霍桑·温高加盟NBA比赛之前在巫师队打了4年球。其他球员如“Sudden Sam” Worthen, “Hollis Copeland,”，5位体育名人堂成员，以及超过20名NBA球员都在巫师队打过球。巫师队阵容中还包括很多大学里的伟大球员和球场传奇人物。超过30名前巫师队球员及现役球员被《扣篮》杂志列入街球历史回顾最伟大球员行列。

第三代巫师球迷都记得这些球员的名字，比如Lawrence “神人” Gable “Puggy” Bell, “戏船” Dumpson, “泡菜” Murphy, Larry “蝴蝶人” Cheatham and Bobby “Zorro” Hunter。

1992年，巫师队创始人、篮球界的巴纳姆、伟大的豪伊?戴维斯去世，其子托德?戴维斯踏上球场，继续其父创造的神话。在新千年里，巫师队比以往更加强大，球队包括了观众喜爱的老球员，以及很多冉冉升起的新星。巫师队现在的“百老汇”埃里克?琼斯常常因表演特别精彩而被掌声打断。街头篮球传奇人物“Speedy”詹姆斯?威廉姆斯在**《Above The Rim》中出演重要角色，并出现在十分流行的耐克自由式广告系列中。同时他曾在2001年与说唱大腕Jay-Z一起出现在MTV音乐颁奖现场。PS2的制造商甚至还将“Speedy”这个角色放入《NBA街头篮球2》游戏中。

除这些球员之外，巫师队还有新秀“火箭人”拉什干?巴纳，他在威廉·佩特森学院打球时入选全美阵容，他的扣篮极大地刺激着球迷。“DP”大卫?保罗在史坦顿岛学院打球时获得纽约地铁地区篮球先生称号，他的热情和在球场上的创造力感染着球迷。世界顶级杂耍篮球运球大师 “Mugsy”克拉伦斯?莱格特，拥有心理学硕士学位的今日美国杂耍投篮冠军“SWOOPIN”汤米?斯达克斯等都帮助巫师队走向更辉煌的明天。球队的典范“东条”亨德森和Tex Barnwell已经分别进入在队中的第6个和第5个十年，他们继续取悦着老球迷。有了这些新老球员的完美组合，巫师队继续保持着其抓住街头篮球新浪潮并将其与篮球杂耍艺术相结合的传统。因此球队继续着融合最好的街头篮球创举与基本篮球技巧的神话。

巫师队取得的其它成就包括：

在美国40多个州、世界上20多个国家比赛

超过30名前巫师队球员及现役球员被《扣篮》杂志列入街球历史上最伟大球员行列

“东条”亨德森进入在巫师队的第6个十年

3名巫师队球员在著名的NIKE篮球广告中担任重要角色

美国第一位职业女篮运动员，雷曼大学的盖伊?亚伯拉罕来自巫师队

包括名人堂成员Nancy Lieberman 在内的5名女运动员在巫师队打过球

在特拉维夫，巫师队为以色列建国30周年庆典进行的表演上吸引的观众最多，大约有18000人

与Ray Bolger一起在趣味原创** “For Heaven's Sake”中扮演角色

与橄榄球巨星Lawrence “LT” Taylor及当时的超级新秀科比·布莱恩特比赛

挑战拥有John Havlicheck, Dave Cowens和其他前波士顿凯尔特人队球员的明星队

哈林巫师花式篮球队中国行简介

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲音乐Hip-Hop的融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和性的艺术。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在仅在中国就吸引了至少20万忠实的激情参与者！（数据来源：TBBA街球联盟）

花式篮球的创始者之一、代表当今世界花式篮球最高水平的“哈林巫师”篮球队将派出强大阵容来华，为中国观众带来精彩的演出。

HARLEM WIZARDS

——时尚的运动形式，积极向上的运动精神

花式篮球引领着篮球运动领域的时尚潮流，它通过多变的篮球技术与时尚的音乐相融合创造出青少年最愿意参与、最新、最流行的运动之一。花式篮球新主张——积极进取、主动表现、创造技术、展示自我，对广大青少年有着强烈的吸引和影响力。

——纯正的美国文化

来自篮球圣殿美国本土的篮球文化，结合最高水平的篮球技术，美国哈林巫师花式篮球队将通过超凡的球技与Hip-Hop音乐的绝佳组合诠释着自由、创造的理念，是当今年轻人所追求的目标。

——融专业性、艺术性、性于一体

扎实的基本功，过硬的个人篮球技术，杂耍般的花样表演，精彩的扣篮等等，将向广大篮球爱好者展示一个理念：只要你喜欢篮球运动，就不要去管身高、不要在乎性别，忘掉你的年龄，拿起篮球去玩吧！ 篮 球 怎 样 都 能 玩！

——新颖的方式

高水平美国哈林巫师花式篮球队通过近40年不断磨合，融会当今鼎级的篮球技术和最流行的音乐元素，打造出一场眼花缭乱的专业花式篮球表演。

——与中国花式篮球最高水平的交流

美国哈林巫师花式篮球队将与中国的青少年花式篮球高手同场竞技，这将是我国青少年表现自我篮球能力、团队合作精神、展示自我的最好良机，迄今为止也是我们所知道的唯一一次中国青少年非专业选手和国外高水平篮球队过招的机会。

——观众参与

精心设计的现场观众互动游戏，告诉我们这不是一场简单的你打我看的篮球比赛，而是我们现场每个人都有机会参与演出的篮球表演，每个现场观众都是我们的参与者，大家一起打造出这场“篮球饕餮大餐”。

花式篮球和普通篮球有啥区别

　花式 篮球 运动是一项新兴的 体育运动 项目，它以宽松的比赛条件为前提，将比赛形式灵活多样化;在淡化比赛结果的基础上，使这项运动融入了更多地趣味性和观赏性。想学花式篮球的话当然先从基础学学起了，以下是花式篮球基础教学，希望能给想学花式篮球的人带来帮助！

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　 花式篮球基础教学

　一.转球技巧

　转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球

　所有的streetballa都会这一招，转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速; 2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球 的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。

　二.用球差别

　很多人以为花式篮球会小一点，它们都是标准的7号篮球。认为看他们花式篮球小是因为玩的人对球熟练到游刃有余的原因。唯一一点不同就是花式篮球基本是彩色的，比赛的球是棕色的

　三.过人技巧

　1.蝴蝶穿花

　步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩?刹车?，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

　步骤七：突然急停后撤跳投。

　2.投石问路

　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比?布莱恩特却有一招切入招式?投石问路，它的过程是运球?假跳投?再运球，其实质就是换手运球。

　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以?高点式?投球法出手得分

　突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

　四.典范

　荣称为?世界上最受欢迎的篮球队?，是美国的哈林花式男子篮球队，该队成立于1926年，它的正式名称是?无与伦比的阿贝?塞波斯汀哈林环球旅行家篮球队?，其中的阿贝?塞波斯汀(1903?1966)就是该队的创始人。

　哈林篮球队成立初期主要在国内进行比赛和表演，曾取得胜333场，负8场的好成绩，1945年后该队真正开始了环球旅行家生活，迄今为止，据不完全统计，他们已访问过115个国家和地区，观众已超过一亿多人。他们将出神入化的球技，幽默滑稽的表演融为一体;将激烈的篮球对抗化为艺术与体育的有机结合，从而吸引了世界各地无数不同肤色的观众。被人们称为?友好使者?，他的出场伴奏曲?可爱的乔治亚布朗?已为众多球迷所熟悉。今天的哈林篮球队已发展成为一个拥有多支球队的体育组织，总部设在其发源地芝加哥。

　五.代表人物

　由花式篮球走进篮球圣殿NBA的代表人物有艾弗逊、马布里和街球王阿尔斯通。

　幼儿花式篮球基础教学：

　1.单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

　2.双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

　3.抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。

　4.乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

　5.转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

花式篮球的要素

　1.伙伴

　谁说街头篮球只讲求单打独斗?

　忽客们也要讲友谊。有了伙伴，忽客们的竞争也有了方向。

　场地：街头篮球是贫民窟出来的运动，一个用铁丝网圈出来的球场，一个没有网的旧篮筐，加上一只球，这就是最本质的街头篮球。万体馆球场、虹体球场是上海忽客们的乐园。

　2.音乐

　街头篮球少不了Hip-Hop音乐的助兴。节奏感强烈的Hip-Hop音乐会让神经亢奋。循着音乐的节奏运球，体会快慢的变化，感觉就像是在跳舞，棒极了!

　3.镜子

　奇怪吗?镜子可是忽客们练球的助手。在家里，对着镜子练球，自己就是自己的对手。单挑，从自己开始!

　4.勇敢

　篮球场上没有懦夫，这里就像是一个江湖，每一个人都想成为武林高手，所以想有立足之地就要有勇敢的心去承担，你可以击败我，但不能战胜我!

　5.衣服

　T-Shirt外套无袖背心，腰身够大大到甚至能放下一个篮球还有富余，衣服没有最大，只有更大。要发自内心地讨厌穿衣服的老规矩。内行品牌：AND1当然是首选。其次，REEBOK、ADIDAS和NIKE也是忽客们不错的选择。要与众不同?简单，在衣服上烫上自己特有的LOGO!一张最有个性的照片或你崇拜的偶像、自己死党的照片当然也行。

　6.裤子

　牛仔七分裤或是运动裤都不重要。特点是要够?肥大?，作为忽客的裤子，越不合身越合理。宽大的牛仔裤里还可以藏着更宽大的运动短裤，一层层脱下来，不露声色。

　7.球鞋

　AND1的太极系列曾受到忽客们的追捧。NIKE、CONVERSE开始卷土重来。球鞋要高帮、带气垫。千万不要穿旧鞋子那样会使你看起来不精神。

　8.头饰

　戴顶大头帽，或者裹块头巾，就OK了。固定头发，除了用头带、发箍，还有更in的办法，把头巾折成带子绑在头上，再配大头帽。要想再炫一点，挂上一根粗粗的金项链或者银项链，就能让你的脖子很抢眼。要是项链够长，再套个很大的吊坠，回头率就百分百啦!

　9.头发

　红头发已经不再稀奇，光头更是随处可见。不怕麻烦的话，留个艾弗森似的玉米排头，谁说小辫子仅仅是黑人的专利?

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花式篮球基础教学相关 文章 ：

1. 花式篮球基本功教学

2. 篮球投篮技巧

3. 篮球运球基本功

4. 篮球运球基本功教学

5. 街头篮球技巧教学

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在美国篮球明星队和欧洲篮球明星队比赛时，有一个篮球组合进行即兴表演，这个组合叫什么名字？

花式篮球和普通篮球的区别如下：

第一：风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

第二：传统篮球和街球只是用不同形式诠释了篮球以及文化，所以说传统篮球和街球都是篮球的一部分，无所谓正规和不正规，因为规则本就不同。正规篮球:高效,高速,战术配合为主，是对抗性的；而街球是个人能力极度体现，在进攻的时候以大幅度的假动作虚晃进攻或者不看球员直接传球传给队友以完成最后的进球，它也有对抗，但是重点还是在花样的运球技巧上。

花式篮球的基本动作都是哪些 该怎么练?

来过我们无锡表演我去看过120快门票 爽啊看的眼花缭乱 Harlem basketball team

全称：United States basketball team the Harlem artistic shaman 美国哈林巫师花式篮球队

创建于1962年的哈林巫师篮球队，建队四十余年来用令人兴奋的篮球“秀”征服了全世界球迷，并将来自美国街头篮球圣殿哈林的篮球“秀”发展成为一种风靡全球的体育时尚。据介绍，哈林巫师篮球队本次将在河南各地巡演20场，活动中除了精彩的花式篮球表演外，还加入了许多与现场球迷互动的项目。观众不但有机会向哈林队员请教花式篮球动作，还可以通过罚篮、三分 远投、扣篮等项目与哈林队员进行现场PK。两个小时的精彩表演，让观众亲身体验了篮球文化的无穷魅力

花式篮球的基本动作都是哪些 该怎么练?

1：多看视讯

网上的街头篮球视讯非常多，看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.

2 ：练习球性

和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作. 看电视的时候可以练习跨下运球. 总之,和球接触越多就会越熟悉.

3 ：到室外练习花样

篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.

了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后. 篮球基本功练的好,学起花式就很容易.

4 ：针对各部位练习

5：手指转球 ，刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够著球。）。

刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。

用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。

6: 手指拍球 ，要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。

在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，手会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时手由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。

刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。

7：手臂转球 ，一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

花式篮球基本动作

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怎么练习花式篮球的基本功？, 求练习花式篮球的基本功

方法：

一、手指转球

刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够著球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。

用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。

二、手指拍球

要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。

大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。

刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。

三、手臂转球

一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。

打篮球的基本动作

打篮球 最主要的是配合 不关是新手还是高手 传球才是最重要的 除非你 是玩 斗牛 打团队 比赛的 话 传球是关键 你再怎么不准 再怎么不会运球 只要你会传球 就能帮助队友得分咱不当。得分王。咱总可以当个。助攻王。吧 之后的继续可以在比赛中慢慢磨练，团队合作最重要。个人技术只是其次的

运球，投篮

关于篮球的基本动作

好多人问这样的问题，你左手运球不是一日之功啊，平时要比练习右手还要刻苦才行，因为左手平时就弱于右手，你可以平时可以去用左手做一些事情来提高左手的能力。

原地胯下前后运球

两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。

原地胯下左、右运球

两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。练习时，右手持球加力使球从胯下向左反弹，左手迎引球后，再加力使球从胯下向右反弹回，依此两手交替运球。动作速率可逐渐加快。

街头篮球的基本动作

打点街球对以后有用的 运球一定要过关 我现在15岁 身高176 也想学点街球技巧 其实运球才是根本 反过来说 那些花式都是要靠运球的基础来建立起来的 就像艾弗森。运球那叫个nb！我最喜欢他了 他也是打街球出身的 总之 从运球开始 慢慢的手感会随之长进 投篮 三步 勾手 都会慢慢显现 关键就是要去练。。。

POPING的基本动作都有那些呀！应该怎么练呢？

POP教程：

太空步教学：:kybc./kybc_new2002/channel/academy/wm/20020615_moonwalk_300K.asx

WAVE教学：:dancesky./mtv8/anan/dance/wave.wmv

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全教学：:members.cox./zpaz/BD_POPPINGGUIDE.wmv

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怎么练习篮球基本动作呢？

你是个新手吧！你的问题其实很简单！3句话！1.天天摸球！2.多打比赛！3.多看比赛！从每天做起吧！如果你每天有6个小时都在篮球场的话只要一个假期你就会脱胎换骨！!